Montantes, separación entre agujeros, y qué recoge la barra
Una jaula sostiene una barra cargada a una altura elegida y la recoge cuando una repetición falla. Son dos trabajos separados, y muchísimos productos de este estante hacen solo el primero. Un soporte de sentadilla son dos montantes con soportes en J; una jaula de potencia son cuatro montantes con barras de seguridad que recorren toda la profundidad. Entrenar en solitario cambia cuál de los dos es aceptable, y el anuncio pocas veces lo plantea así. La carga publicada viene después, y merece fijarse en a qué se aplica: unos fabricantes declaran los soportes en J, otros el bastidor entero, y unos pocos declaran los seguros por separado, que es la cifra que de verdad importa cuando una sentadilla sale mal. Después los montantes: sección de tubo en milímetros, espesor de pared, y sobre todo la separación entre agujeros. Agujeros cada 5 cm son corrientes y suficientes; agujeros cada 2,5 cm en el rango del press de banca dejan los soportes en J donde el levantamiento los necesita y no cerca de ahí. La altura decide si la jaula cabe siquiera en la habitación, y la cifra útil es la altura interior bajo el travesaño superior, no la altura total. Por último la base: una jaula que tiene que atornillarse al suelo lo dice, y una que se apoya en su propia superficie necesita que esa superficie se mida contra la habitación antes de pedirla. Comparamos: Altura total, Anchura interior, Profundidad interior, Sección de los postes, Separación de orificios, Diámetro de los orificios, Carga total máxima y Anclaje.
94–153 × 43 × 39 cm, 7 pasos de 10 cm, 16 kg
Un soporte de sentadilla que publica un bloque de medidas completo y el tamaño de su paso de regulación: siete posiciones, separadas diez centímetros. El paso es la cifra que decide si existe una altura adecuada.
Ideal para: Un techo bajo donde 153 cm es la altura máxima disponible
≈ 60 €
Apoyos hasta 400 kg, fangos hasta 500 kg
Dos soportes independientes con las cifras publicadas más altas de esta familia —400 kg en los apoyos superiores y 500 kg en los fangos inferiores— y dos esquemas de regulación distintos según la variante.
Ideal para: Una habitación donde los soportes tienen que apartarse entre sesiones
≈ 100 €
106–170 cm, 59 cm de ancho, tubo de 50 mm
El único soporte de esta familia que publica su sección de acero: un bastidor de tubo de 50 mm de alta carga, con un recorrido de altura de 106 a 170 cm y un ancho publicado de 59 cm.
Ideal para: Quien quiere saber de qué acero está hecho el soporte
≈ 78 €
Apoyos 98–156 cm en 13 pasos, fangos 64–83 cm
Un soporte que publica dos recorridos de regulación separados —trece pasos para los apoyos de barra y cinco para los fangos— más una distancia regulable entre las dos columnas.
Ideal para: Un montaje de press de banca donde la altura del apoyo tiene que caer con precisión
≈ 88 €
Acero 5 × 5 cm, 29,9 kg, J-hooks a 200 kg
Un soporte pesado con una sección de 5 × 5 cm y una masa publicada de 29,9 kg, y un anuncio cuyo título dice 800 kg mientras su detalle dice que los J-hooks admiten 200 kg. Aquí se recogen las dos cifras.
Ideal para: Quien compara soportes por sección de acero y masa y no por un titular
≈ 150 €
12 alturas, 7 fangos, tres cifras de carga separadas
Un soporte que publica tres cifras de carga para tres piezas: 250 kg para los apoyos, 200 kg para los fangos y 150 kg para las asas de fondos. Casi nada de este estante las separa.
Ideal para: Un soporte donde los fangos y las asas de fondos necesitan sus propias cifras publicadas
≈ 90 €
Bastidor 50,8 × 50,8 mm, 454 kg, 0,501 m³
Una jaula de cuatro postes de verdad y no un par de soportes, con un bastidor cuadrado publicado de 50,8 mm, una declaración de 454 kg, once posiciones de J-hook y siete de fango, y un volumen publicado.
Ideal para: Una habitación con techo para una jaula y un banco que tiene que ir dentro
≈ 125 €
110 × 115 × 196 cm, 35 kg, 160 kg
El soporte de esta familia que publica una huella completa y su propia masa: 110 × 115 × 196 cm y 35 kg, con ocho posiciones de altura y la capacidad más baja de aquí, 160 kg.
Ideal para: Una habitación donde la huella hay que marcarla antes de pedir nada
≈ 116 €
Exterior 145,5 × 141 × 213,5 cm, interior 105 × 100 × 205 cm
El único producto de aquí que publica medidas exteriores e interiores —el par de cifras por el que existe una jaula para ser juzgada— con una extensión de jalón y remo y cuatro cifras de carga separadas.
Ideal para: Un garaje con altura para una jaula completa y una estación de jalón en un mismo bastidor
≈ 300 €
Solo las características que declaran al menos cuatro de cada cinco modelos. Una columna más vacía que llena no compara nada.
| Modelo | Precio | Altura total | Anchura interior | Anclaje | Carga total máxima |
|---|---|---|---|---|---|
| K-Sport Squat Rack | 60 € | De 94 a 153 cm, ajustable | No procede: soporte de dos columnas; anchura total 43 cm | Autoportante; pies de goma, sin patrón de fijación publicado | 250 kg, según lo indica el fabricante |
| ISE SY-RK1001 | 78 € | De 106 a 170 cm, ajustable | No procede: dos soportes separados; anchura publicada 59 cm | Autoportante; pies dobles en T con punteras de goma antideslizantes, sin patrón de fijación publicado | 200 kg, según lo indica el fabricante |
| LIFERUN QJ246688 | 88 € | Altura del soporte de 98 a 156 cm; barras de seguridad de 64 a 83 cm | No procede: dos soportes separados, separación ajustable | Autoportante; pies antideslizantes, sin patrón de fijación publicado | 250 kg, según lo indica el fabricante |
| TREX SPORT TX-100S | 90 € | No publicado; el fabricante da 12 posiciones de altura ajustables | No procede: separación ajustable entre los soportes | Autoportante; pies antideslizantes y un estabilizador que une con el suelo, sin patrón de fijación publicado | 250 kg en los soportes, 200 kg en las seguridades, 150 kg en los agarres de fondos |
| GORILLA SPORTS 100122-00019-0001 | 100 € | De 120 a 175 cm en una variante; soporte superior de 93 a 160 cm en la otra | No procede: dos soportes separados, con separación libre | Autoportante; base en T y pies antideslizantes en una variante, sin patrón de fijación publicado | Soporte superior hasta 400 kg, barra de seguridad inferior hasta 500 kg, según lo indica el fabricante |
| ZERRO DHTAL012A0000swz | 116 € | 196 cm | No publicado; anchura total 115 cm | Autoportante; tacos de goma para proteger el suelo, sin patrón de fijación publicado | 160 kg, según lo indica el fabricante |
| VEVOR SJ7100F | 125 € | No publicado directamente; el fabricante publica un volumen ocupado de 0,501 m³ | No publicado por el fabricante | Autoportante tal como se suministra; sin patrón de fijación publicado | 454 kg, publicados por el fabricante como 1000 lbs |
| PASYOU SR30 | 150 € | No publicado; la posición más alta del gancho en J se indica en 137,5 cm | No procede: soporte de dos columnas | Autoportante; 4 tacos antideslizantes, sin patrón de fijación publicado | El título indica hasta 800 kg; el detalle indica que los ganchos en J soportan hasta 200 kg. Ambos tal como se publican |
| Ultrasport 331100000352 | 300 € | 213,5 cm exterior; 205 cm interior | 100 cm | Autoportante; sin patrón de fijación publicado | Barra de dominadas 130 kg, estación de fondos 100 kg, jalón y remo 80 kg de peso añadido; utilizable con barras y discos hasta 200 kg |
Características: fichas del fabricante y páginas de producto de Amazon. Precios y disponibilidad: Keepa. Ningún producto de este sitio ha sido probado físicamente.
Última revisión en esta sección: 20 de septiembre de 2026.
Una cifra escrita en una frase de más abajo se leyó una sola vez, el día en que se escribió esa frase, y nada la ha actualizado desde entonces. Lo que una tienda pide ahora mismo se carga junto al propio producto: esa es la única que sigue vigente.
